BLOG | ONTDEK

  • Posted on February 5, 2016 at 21:13

ONTDEK, het eZine van Kleur is Kracht.

blog

Artikelen uit dit eZine, waarin ik mijn ervaringen met kunstzinnige therapie, met kunst en mijn inspiratiemomenten deel, zijn te vinden op mijn blogpagina.

Creatieve groet, Astrid van Zelst

Kiemkracht en groeikracht

  • Posted on March 20, 2018 at 07:30

Kiemkracht en groeikracht

appelpitjes

Hals reikend kijken we uit naar de lente.

Het moment dat de kou verdwenen is en het langer licht is. Overal verschijnen voorjaarsbloeiers. Eerst de vroege sneeuwklokjes als voorbode van de lente en dan de krokusjes en narcissen.

Als het voorjaar te lang op zich laat wachten, krijgen we last van vermoeidheid.

De zogenaamde voorjaarsmoeheid kun je te lijf gaan door zoveel mogelijk naar buiten te gaan. Daglicht en frisse lucht en verder vooral volhouden…
De lange donkere winter bracht je terug naar de basis. Rust pakken door stil te staan. Je verborgen verlangen ligt te kiemen. Precies zoals een bolletje of zaadje in de donkere aarde ligt te wachten. Nog verborgen wachtend op het juiste moment.

Nu de lente-equinox van 20 maart is bereikt,

met een gelijke lengte van dag en nacht, zul je onder invloed van het toenemende daglicht meer energie kunnen gaan ervaren. Net als de bolletjes en zaadjes die in het donker aan het kiemen waren en die nu hun kopjes opsteken. In elk eikeltje of kastanje zit de kiem, het DNA, van de boom die het gaat worden. Alles is al aanwezig.

Het is nu dus tijd om ruimte te maken voor de moestuintjes in de vensterbank.

Van dichtbij volgen hoe de kleine zaadjes ontkiemen

en gaan groeien onder invloed van licht en voeding. Zo vond ik bij het schillen van een appel binnenin kleine ontkiemende appelpitjes. Vol verwondering kijk ik naar deze kiemkracht. En die kiemkracht is ook in onszelf aanwezig.

Koester dus je kiemkracht.

Als je nog niet goed weet wat je wilt laten ontkiemen, dan is het een goed idee om elke ochtend even de tijd te nemen om te gaan zitten en te schrijven in een boekje. Onderzoek je gedachten en je ingevingen van al die kleine kiempjes en schrijf en teken het. Al doende zul je ontdekken waar je je op wilt gaan focussen. Alle mogelijkheden zijn er al. Wat mag er gaan groeien in jou en binnen je gezin of familie?

© Astrid van Zelst | Kleur is Kracht, 20 maart 2018.

3 tips voor in de voorjaarsvakantie

  • Posted on February 26, 2018 at 09:00

3 tips voor in de voorjaarsvakantie

De voorjaarsvakantie is aangebroken. Een week voor wintersport, vakantie elders of lekker een weekje thuis. De volgende tips geven je misschien nieuwe ideeën wat je samen met je kinderen zou kunnen gaan doen in deze week. En mocht je je echt vervelen, dan kun je altijd in het atelier van Kleur is Kracht langs komen voor een leuke creatieve workshop 😉

In ieder geval veel plezier gewenst en geniet van een ontspannen periode. Hier volgen mijn tips:

Tip 1: Knutsel een ijsslinger.

Bij aanhoudende vorst is het een leuk creatief idee om een ijsslinger te maken. Zelf heb ik er veel plezier aan beleefd. Je hebt er niet veel voor nodig en het kan niet mislukken.

Je zoekt wat klein materiaal, liefst kleurrijk, zoals bijvoorbeeld besjes of kleine klimopblaadjes of bloemblaadjes van je bos tulpen en verdeelt deze in een siliconen muffinvorm. Verder heb je een touwtje nodig die je door de bakjes heen leidt. Maak een kleine compositie van je materialen en vul de vorm met water en zet het buiten in de vrieskou. Na zo’n 24 uur heb je bevroren vormpjes. Heel spannend om ze uit de muffinvorm te halen. Verwonder je over het resultaat en zoek er een mooi schaduwrijk plekje voor in de tuin.

Tip 2: Ga eens naar een museum.

Er is nog zoveel te ontdekken samen met kind of kleinkind. Veel musea hebben een speciaal programma tijdens schoolvakanties. Zo is er in het Tropenmuseum in Amsterdam een expositie met het thema vertelkunst. Er zijn workshops verhalen vertellen voor kinderen of naar verhalen luisteren tijdens een verhalenreis. Maar ook zijn er workshops vloggen. Hoe leuk is dat.

Er zijn natuurlijk veel meer musea met creatieve activiteiten. Zelf ga ik graag naar het Rijksmuseum waar elke zaterdag getekend kan worden. Gratis schetsboekje en potlood van de Teekenschool en dan op excursie door het museum om te gaan tekenen. Ineens blijf je veel langer stil staan bij een schilderij en ga je echt kijken. Door het tekenen ontdek je veel over een schilderij of beeld. Voor kinderen is er ook een speciale route die ze spelenderwijs naar kunst laat kijken met spelletjes en tekenopdrachten.

Tip 3: IJspret.

Als de vorst doorzet is het natuurlijk geweldig om op natuurijs te kunnen schaatsen. Zolang de ijsvloer niet dik genoeg is en nog onbetrouwbaar is, is het ook een leuk uitje om naar de kunstijsbaan te gaan. De buitenbaan van de Jaap Edenbaan is een geweldige plek om lekker te genieten van het schaatsen. Heb je geen schaatsen dan kun je ze er huren en je kunt er ook schaatsles krijgen van professionele schaatsleraren. Na de ijspret is het binnen genieten van een warme chocolademelk met slagroom. Mmmm.

 

 © Astrid van Zelst | Kleur is Kracht, 25 februari 2018.